Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Mittagessen: Курага, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вафли, Ваби Саби Роллы с Лососем. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Кедровые Орехи, Магнит Кешью. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|