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:(
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Колос Коржик. Mittagessen: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Орехи Кешью, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dasha_eureka's Gewichtsverlauf
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