Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1036 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 24,60g.
Mittagessen: green beans, turkey. Abendessen: spinach, new york strip. Snacks/Sonstiges: sweet n low, tea, adkins advantage bar. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cathyw2219's Gewichtsverlauf
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