Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Kaffee, Aral Crossino Asia Chicken, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat, Krebsfleisch. Abendessen: Pommes Frites, Hähnchenbrust, Bamboo Garden Saté-Sauce, Kaffee. Snacks/Sonstiges: McVities Digestive. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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