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want to reach 138.6 by 18th February (loose 6lb)
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt. Mittagessen: Fish and Chips, Heinz Baked Beans, White Bread. Abendessen: Tesco Pork Lunch Tongue, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Wholemeal Bread. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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