Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Knusperone Vollkorn Müsli Trauben Nuss, Apples, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Mittagessen: Dry Couscous, Olive Oil, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Red Tomatoes, Garlic, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Red Onions, Carrots. Abendessen: Dry Couscous, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Red Onions, Red Tomatoes, Garlic, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Carrots, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Protein Shake, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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