Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Ветчина Индейки, Блины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Печень, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Морская Капуста. Abendessen: Тыква, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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