Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: McCain Breakfast Potatoes, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Onions, Black Diamond Marble Cheese, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Bisto Traditional Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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