Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal. Mittagessen: Taco Cabana Chicken (White) Fajita Nachos (Shredded) (Personal). Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NutriSystem Meatloaf & Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, NutriSystem Oatmeal Raisin Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Wii Fit - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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