Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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108,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Очищающая, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Изюм, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Кофе (Растворимое). mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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