Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 174,60g | Kohlh: 60,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Evgeniy.Ibragimov's Gewichtsverlauf
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