Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Клюквенный Сок. Abendessen: Белый Хлеб, Куриный Бульон, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Элитный 75% Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Лимон, Дикси Груша Конференц, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|