Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
|
71,4 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Сушеная Клюква, Пискаревский Творог 5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|