|
День рождение крестника 👦🏻 не прошло бесследно +200гр 🤷🏻♀️
|
67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Premialle Сыр Фета, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Сыр Гауда, Добрый День Хлебцы Минские Ржаные, Чай, Белковый Омлет со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|