Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 236,27g.
Frühstück: Apples, Knusperone Vollkorn Müsli Trauben Nuss, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Dry Couscous, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Red Onions, Red Tomatoes, Garlic, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Carrots, Olive Oil. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Dry Couscous, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Red Onions, Red Tomatoes, Garlic, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Carrots, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Mammut Formel 90 Protein, Desira Skyr Aprikose. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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