Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 97,69g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Schwan's Beef Fajita Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Abendessen: Ground Beef (Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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