Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Heinz Seriously Good Mayonnaise, Soft Boiled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Carrots, Cottage pie. Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Nutty flapjacks, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 17 vom Mitglied: Mrs Maths
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Fabulous! You are so consistent, and obviously very persistent too! I hope you're feeling very pleased with yourself 😀😀😀
23 Feb 17 vom Mitglied: heidij123
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