Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2010
|
112,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: grape jelly sugar free, Ezekiel Bread, cream cheese. Mittagessen: ez bread, tuna, mayo. Abendessen: baked chicken breast, collard greens. Snacks/Sonstiges: Cheerios, almonds. mehr...
|
|
3542 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PJPhil413's Gewichtsverlauf
|