Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Пекинская Капуста, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огородников Рыжиковое Масло, Кета. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мандарины, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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