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A new low after going up and down for a week. Early morning my Fiance went home so that was the cut off for my personal goal... half a KG off making. I am not too disappointed, but happy to have gotten so close. So the aim now is the lose 10.5KGs before I see her again which is Mid April. I am confident I can make it and actually looking into Gyms today and will join up very soon.
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140,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 289,73g.
Frühstück: dried apricot. Mittagessen: Grapes, Chicken Satay Box (Regular). Abendessen: jelly, chicken schnitzel, potato, corn, carrot. Snacks/Sonstiges: strawberry, milk chocolate, slurpee. mehr...
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5138 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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