Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Орехи Кешью, Миндаль, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Орехи Кешью, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Магнит Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Альпенгурт Сливки Порционные. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dasha_eureka's Gewichtsverlauf
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