amfitaminkaa's Notizen, 21 Feb 17

Талия 60.2. Бёдра 89. Бедро 49.3 вес неизвестен
49,5 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2017:
1039 kcal Fett: 65,22g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 48,21g.   Frühstück: Мералад Урбеч Кокосовый, Вастэко Полба, Творог, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гармония Сметана 20%. Mittagessen: Мералад Урбеч Кокосовый, Castello Сыр Камамбер, Каждый День Фарш Куриный. Abendessen: Помидоры, Ясо Тофу Индийские Специи, Грейпфрут. mehr...
1981 kcal Bewegung: Sex - 25 Minuten, Письмо от руки - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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