Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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109,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Muscle Milk Light (Chocolate), splenda, Coffee. Mittagessen: Honey, Pear, Caramel Nut Protein Bar. Abendessen: ice cream cake, Crinkle Cut French Fries, hamburger. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Muscle Milk Light (Chocolate). mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Bowling - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Nehiyaw's Gewichtsverlauf
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