Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, Naturtierra Copos de Avena, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Basmati, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Abendessen: Pan Integral Tostado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alcachofas Cocidas (Frescas), Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Tortitas de Arroz, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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