Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3174 kcal
|
Fett: 138,90g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 372,01g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Costa Coffee Блины с Муссом из Лосося, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|