Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Ternera, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Abendessen: Tomates, Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Nutella Nutella, Filete de Añojo, Bimbo Pan Blanco, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Nestlé Crunch Cereales, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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