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On stabilise le bordel comme dirait Manu Payet lol
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Avocat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Purée de Tomate, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: New Covent Garden Food Co. Soupe Carottes et Coriandre, Pêche Océan Filet de Saumon, Oeuf Mollet, Quinoa (Cuit). Snacks/Sonstiges: Noix de Cajou, Kinder Schoko-Bons, Whaou! Crêpes Chocolat, Café au Lait, Kinder Schoko-Bons, Lindt Chocolat Noir 85%. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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