Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 125,68g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 282,25g.
Frühstück: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" Благовещенский (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, конфета Птичье Молоко, Горячие Роллы, Цветная Капуста в Кляре, Рис Отварной с Овощами, Баклажаны с Овощами, Кальмар кольца в кляре, Го ба джоу. Abendessen: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Савос Пельмени, Пельмени, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Артемка Сметана 15%, Владхлеб Шведский Хлеб, Сыр Российский, Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, яйцо, KDV Super, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|