Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3468 kcal
|
Fett: 180,33g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 359,00g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Mittagessen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Зефир, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2838 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|