Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 21,24g.
Mittagessen: Celery, Green Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Tomatoes, Onions, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gregward's Gewichtsverlauf
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