Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Weider Bcaa, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, Biotech USA Iso Whey Zero, Café, Delisse Fromage Blanc 3%, Tropicana Réveil Fruité, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Taillefine Yaourt Nature 0%, Steak de Bœuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. Abendessen: Auchan Taboulet Orientale, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Danone Le Yoghourt Nature, Clémentines, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. Snacks/Sonstiges: Weider Bcaa, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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