Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 23,96g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Plátano Maduro Hervido, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Cerdo Asado. Abendessen: Lechuga, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Sonstiges: Banano, Colombina Bom Bom Bum. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dpnarvaez's Gewichtsverlauf
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