Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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133,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: Volkoren Brood, Milner Slankie 20+. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Fries Roggebrood. Abendessen: Olijven (Klein tot Extra Groot), Stokbrood (met Zuurdesem), Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Snacks/Sonstiges: Jumbo Krokante Muesli Chocolade, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Kippenbout. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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