|
Вес примерный , после завтрака и тренировки , вычла 200 г , тут уже итоговый
|
49 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Голландский, Гармония Сметана 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Вастэко Полба, Жареное Яйцо. Mittagessen: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко Зеленое. Abendessen: Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Alpro Soya Soya Unsweetened, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Каждый День Цветочный Мед, Лисички в Сметане, Martini Asti, Шампиньоны, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Гармония Сметана 20%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Троекурово Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, разговор за столом - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|