Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4148 kcal
|
Fett: 221,02g | Eiw: 166,09g | Kohlh: 373,57g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Эклер, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Lay's Чипсы, Вафли, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Твороженное Лакомство, Волжский Пекарь Баранки Ванильные. mehr...
|
|
3077 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|