Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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146,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Twinings English Breakfast Tea, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Shoprite Large Eggs, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Bananas, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Olivia's Organics Spring Mix Salad, Red Sweet Pepper, Specially Selected All Natural Greek Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Celery. Abendessen: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Arctic Shores Frozen Shrimp, Princella Cut Sweet Potatoes, ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, No Name Filet of Sirloin. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Blueberries, Fresh Lemon Juice, Muscle Milk Strawberries 'N Cream Protein Nutrition Shake, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, America's Choice California Navel Oranges. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Treadmill Walk @ 2.4mph - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Beachtime0734's Gewichtsverlauf
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