Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Arándanos, Mantequilla de Coco, Great Value Mantequilla de Mani, Harina de Coco (Fonte Vita), Clara de Huevo, Frambuesas, Moringa, Spirulina Mater. Mittagessen: Receta del Abuelo Jamón Serrano, Choclo (la Bodeguita Peruana), Lechuga, Palta Hass. Abendessen: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Espinacas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Melón Tuna, Manzana Verde, Moras, Huevo, Great Value Mantequilla de Mani, Harina de Coco (Fonte Vita), Clara de Huevo. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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