Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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105,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Mittagessen: Кедровые Орехи, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Кофе. Abendessen: Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Чернослив с Косточкой, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая, Сыр Российский. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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