Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 27,96g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vilma Macarrão Integral Penne, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 17 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosaninhavencio's Gewichtsverlauf
|