Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Галичина Кефир Нежирный, Творог не Жирный. Mittagessen: Курица Гриль. Abendessen: Чернослив, Курага, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Галичина Кефир Нежирный, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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