Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 246,46g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Тушеные Овощи, Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Яблоко, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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almarein's Gewichtsverlauf
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