Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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77 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Artiach Digesta (Artiach), Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Massa Sovada, Batatas Fritas Caseiras, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pingo Doce Pêssego em Calda, Saloio Requeijão Natural, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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