Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 20,25g | Kohlh: 32,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Урюк, Чернослив, Творог с Йогуртом и Вареньем. Mittagessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Урюк, Чай, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Пестравка Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кедровые Орехи, Творог с Йогуртом и Вареньем, Чай. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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