Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сметана, Морковно_Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Суп Рассольник (на Куринном Бульоне), Коломенское Вафли Сливочные, Компот из Сухофруктов, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Хлеб Бородинский, Скумбрия, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, КОФЕ с Молоком, Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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