Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 44,64g.
Frühstück: Pizza Selbstgemacht, Multinorm Magnesium Brausetabletten, TiP Brausetablette Vitamin C. Mittagessen: Gemischter Salat, Escal Frutti Di Mare, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Merlot. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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