Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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88 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 92,17g | Eiw: 164,11g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Albumina, 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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