Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Mushrooms, Kirkland Signature Whole Almonds, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Sleeman Clear 2.0, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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