Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Apples. Abendessen: Cheddar Cheese, Broccoli Florets, SEAPNT FRM SHLLD EDAMAME, Solid White Albacore in Water, Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Milk Chocolate Kisses with Almonds, Sticksters Colby jack, Wasabi Peas, Almonds. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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