Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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72,9 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Oliiviöljy, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Oliivit (Vihreä), Fetajuusto, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa), Isokari Savulohifileepala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dexal Urheilujuoma, Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Gainomax Recovery, Mehukatti Sekamehu, Fazer Korvapuusti. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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