Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 60,77g.
Frühstück: 풍년제과 초코파이, 강성원우유 강성원우유 저지방, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 프레지덩 까망베르, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란흰자, 버섯 요리 (요리시 지방추가), 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨). Mittagessen: 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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